男性更年期吃什么食物好

男性更年期吃什么好呢?女性更年期可服太太口服液，哪么男性更年期吃什么好呢?男性也是有更年期，也是须要好好的调理的，哪么男性更年期吃什么好呢?

男人更年期吃什么好?更年期男人多表现出精神、神经方向的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一点儿改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。

大部分男人在进入更年期后会呈现性机能减退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方式。因此，中年男人更年期吃什么呢，为了缓解性功能减退症状，在饮食方向，提倡多吃一点儿能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

男人更年期吃什么好?男人在更年期应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，能够适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要重视低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。