学会调节生活预防月经不调

2017-07-10 12:12:04 来源:
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月经不调可以采取中西医结合调理方法,1方面调理内分泌失调,使之重新平衡,另外一方面,通过中医由内而外的全面调理,增进血液循环,使气血通畅,精血滋养全身。

1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以避免招致外邪,损伤血气,引发月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以避免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引发月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或7情过极,5志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可致使统摄失职或生化不足而引发的月经疾病。

月经量太多会造成女性贫血等症状,需要及时调理。如果是由于病理缘由出现月经量过量,那末就需要及时去正规医院进行医治。

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