痛经可以吃苹果吗？

痛经是指在月经期间，有的女性会出现剧烈的小腹痛的症状，1旦出现这样的症状，1定要在饮食上特别的注意。那末痛经可以吃苹果吗？是可以吃苹果的，由于苹果有很丰富的营养，可以补充身体缺少的性能。但是1定要注意不能过量的吃。

每一个女性在月经期身体都处于温度相对低，苹果有属于太过良性的水果，所以1定要少吃，还是可以适当的吃。吃多了以后会加重身体寒冷，从而致使痛经更加利害。所以，在月经期间的饮食1定要特别注意，水果是可以吃，但是要少吃。

出现痛经的患者，还要注意1定要保持大便通畅，尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和医治有作用。如经血量不多可适当地饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。

有痛经史的女性，应进食易于消化吸收的食品，不宜吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。

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