夏季女性如何预防痛经_0

那末，夏季女性如何预防痛经？

1、由于夏季比较酷热，很多女性就喜欢喝1些冰过的饮料或是冰激凌，其实这对女性来讲吃多了是非常不好的，女性在月经之前或是月经期间都是要避免这些生冷食品的，同时也能够做好痛经的预防，避免痛经利害。

2、夏季很多女性都惧怕酷热，1般都是很少出去，全部夏天几近都是在空调房里度过，其实相对来讲，女性痛经很多时候也是由于长时间呆在空调房对身体是很不好的，由于女性本身就是由于血寒呆滞，排出受阻。所以，女性应当注意不要在空调房里待太久，也不要将空调的温度调太低，以避免受寒。

3、有的女性是属于办公室女性，长时间的工作，就会致使气血补货，血液不通畅，加上天气酷热，女性的心情也就会产生烦躁的心情，情绪也不稳定，情绪动荡的女性的会加重月经期间的不适感。所以，女性应当重视劳逸结合，保持心情开朗，使得气血流畅，减轻痛经。

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